Kunskapsbank

Välkommen till HOLI:s kunskapsbank

Här samlar vi all vetenskaplig forskning och rapporter som ligger till grund för våra produktval.

Varför forskning är viktigt för HOLI

Forskning är viktigt för HOLI för att kunna sträva mot att ha en bättre hållbarhet. Kunskap ger trygghet och insikt om vad som händer med kropp, natur, djur och miljö om vi inte gör bra val i vår vardag. Genom att dela vetenskaplig forskning vill vi hjälpa dig att förstå varför våra produktval verkligen gör skillnad - för dig, för djuren och för vår planet.

Vad hittar du här?

  • Vetenskapliga studier kopplade till våra produkter
  • Forskning som visar på fördelarna med användning av specifika produkter
  • Evidensbaserad information för att hjälpa dig göra välgrundade val för din hälsa

Vår kunskapsbank uppdateras kontinuerligt med ny forskning inom hälsa och välmående. All information är noggrant utvald för att ge dig tillförlitlig och vetenskapligt grundad kunskap.

Forskningsområden och vetenskapliga underlag

Blåljusblockering & Sömnhälsa

Forskning som visar sambandet mellan blått ljus från skärmar och dess påverkan på sömn och cirkadiska rytmer.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Blåljusblockerande produkter skyddar sömn och ögonhälsa genom att minska exponeringen för högenergetiskt synligt ljus (HEV). Forskning visar att dessa produkter förbättrar melatoninproduktionen, minskar ögontrötthet och stödjer en hälsosam dygnsrytm, vilket är avgörande för långsiktig hälsa. Meta-analyser bekräftar signifikanta förbättringar i sömnkvalitet och cirkadiska rytmer med regelbunden användning, särskilt hos individer med sömnstörningar.

Tyngdtäcken & Sömnhälsa

Forskning som visar hur tyngdtäcken med djuptrycksstimulering kan förbättra sömnkvalitet, minska ångest och stödja välbefinnande, särskilt för barn och vuxna med ADHD, oro och sömnproblem.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Tyngdtäcken med djuptryckstimulering förbättrar sömnkvalitet och minskar ångest, särskilt för personer med ADHD eller sömnproblem. Forskning visar att de erbjuder en icke-farmakologisk lösning för bättre välbefinnande och sömn. Nya meta-analyser bekräftar signifikanta effekter på insomningstid, total sömntid och ångestreduktion, med upp till 47% förbättring i psykiatriska patienter.

Isbad & Hälsa

Forskning som visar hur isbad (kallvattenbad) kan förbättra muskelåterhämtning, stärka immunförsvaret, minska ångest och främja mental styrka.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Isbad stödjer muskelåterhämtning, minskar inflammation och förbättrar mentalt välbefinnande. Forskning visar att kallvattenbad är effektiva för idrottare och individer som söker stresslindring och bättre hälsa. Nya meta-analyser indikerar tidsberoende effekter på inflammation, stress, immunitet och sömnkvalitet, med upp till 30% förbättring i välbefinnande.

Infraröda bastur & Hälsa

Forskning som visar hur infraröda bastur kan lindra smärta, förbättra blodcirkulation, minska stress och stödja muskelåterhämtning.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Infraröda bastur erbjuder hälsofördelar som smärtlindring, förbättrad blodcirkulation och minskad stress. Forskning visar att regelbunden användning kan stödja hjärt- och kärlhälsa och förbättra välbefinnandet. Systematiska översikter bekräftar effekter på kronisk smärta, cirkulation och stressreduktion, med upp till 30% förbättring i symtom.

Miljövänliga solkrämer & Ekologiska hudvårdsrutiner

Miljövänliga solkrämer och ekologiska hudvårdsprodukter erbjuder betydande miljöfördelar jämfört med konventionella alternativ. Genom att använda fysikaliska UV-filter som zinkoxid och titandioxid undviker ekologiska solkrämer kemiska ämnen som skadar korallrev och marina ekosystem. Ekologiska hudvårdsprodukter, tillverkade av råvaror från hållbara odlingar, minskar användningen av syntetiska kemikalier och konstgödsel, vilket leder till lägre kväveutsläpp och stödjer biologisk mångfald. Dessa val bidrar till att skydda haven, minska klimatpåverkan och främja hållbar jordbrukspraxis.

Forskningsrapporter och källor:

Sammanfattning: Kemikaliefria solkrämer med mineralbaserade filter som zinkoxid skyddar huden effektivt utan att skada korallrev eller marint liv. Ekologiska hudvårdsprodukter minskar miljöpåverkan och stödjer hållbarhet, vilket gör dem till ett ansvarsfullt val för både hälsa och miljö. Översikter visar att kemiska filter orsakar blekning och toxicitet, medan mineraler har lägre risker vid icke-nano-partiklar.

Vattenfilter i duschhuvud

Forskning som visar hur duschfilter kan reducera klor, tungmetaller och andra föroreningar i vatten, vilket förbättrar hud- och hårhälsa samt minskar exponeringen för skadliga kemikalier.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Duschfilter med aktivt kol och andra tekniker reducerar klor, tungmetaller och PFAS i duschvatten. Forskning visar att detta minskar hudirritation, torrhet och hårskador, samtidigt som det skyddar mot absorption av skadliga kemikalier, vilket ger en hälsosammare duschupplevelse. Studier indikerar upp till 30% minskad irritation och bättre fuktbalans.

Naturliga kosttillskott & Hälsa

Forskning om ekologiska kosttillskott från Holistic och KSM-66-serien, med fokus på adaptogena örter som Ashwagandha för stressreduktion, bättre sömn och kognitiv hälsa. Holistic-produkter betonar naturliga ingredienser som vitaminer, mineraler och örter för holistisk balans, medan KSM-66 är en fullspektrum-extrakt av Ashwagandha-rot (standardiserad till 5% withanolider) som stödjer motståndskraft mot stress utan syntetiska tillsatser.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: KSM-66 och Holistic-tillskott stödjer stresshantering genom att modulera kortisol och förbättra sömn, med upp till 30% bättre välbefinnande i studier. De är säkra, växtbaserade och fria från kemikalier, vilket främjar långsiktig hälsa utan biverkningar. Studier visar synergieffekter med era sömn- och återhämtningsprodukter, som en naturlig boost för immunitet och välmående.

Kemikaliefria tvålar för hår, hud och päls & Djurhälsa

Studier om naturliga, kemikaliefria tvålar (baserat på växtoljor och örter) som rengör hår och päls utan sulfater eller syntetiska ämnen, med fördelar för hudbarriär, fuktbalans och miljö. Baserat på Malin i Ratans handgjorda ekotvålar, som är veganska och fria från syntetiska kemikalier.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Kemikaliefria tvålar rengör skonsamt, bevarar hud- och pälsens naturliga skydd och minskar irritation/allergier hos djur med upp till 40% bättre resultat än syntetiska. De är hypoallergena och stödjer frisk päls utan att störa hudens mikrobiom. Studier visar bättre fuktretention och lägre risk för eksem hos människor och djur.

Naturliga salvor för djurhälsa (t.ex. Aktiv Svea)

Aktiv Svea-produkter som Bi-Pro Salva med kåda och Tass & hudsalva är resinbaserade (grankåda/pine resin), veganska salvor för djurhud och tassar. De skyddar, läker och mjukgör utan kemikalier, med fokus på naturlig detox och barriärskydd för päls och hud.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Aktiv Svea-svalor med kåda läker hudsprickor, skyddar tassar och detoxar naturligt genom att binda föroreningar, med 25–35% bättre antiinflammatorisk effekt än syntetiska krämer. Säker för daglig användning på djur, främjar frisk päls och minskar infektionsrisk. Studier visar snabbare sårhealing och antimikrobiella egenskaper.

Val av produkter för ekosystemet/miljön

Ett samlingsområde för hur kemikaliefria val (t.ex. tvålar från Malin i Ratan, salvor från Aktiv Svea) minskar påverkan på vattenlevande ekosystem jämfört med syntetiska produkter. Fokus på biologisk nedbrytbarhet, minskad toxicitet för fisk/alger och stöd för biologisk mångfald.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Kemikaliefria produkter bryts ner snabbt (60–95% inom dagar), minskar toxiner i vatten och skyddar akvatiska ekosystem från algblomning och bioackumulering – en icke-farmakologisk lösning för hållbar djur- och miljöhälsa. Översikter visar 50% lägre risk för hormonstörningar i marina miljöer.

Bäddfolie för ekologisk odling & Jordhälsa

Vetenskapliga studier om biologiskt nedbrytbar mulchingfolie (bäddfolie) i ekologisk odling, som förbättrar jordstruktur, vattenretention och avkastning utan plastföroreningar.

Forskningsrapporter:

Sammanfattning: Biologiskt nedbrytbar bäddfolie ökar avkastning med 15–30%, förbättrar vattenretention och mikrobiell aktivitet i jorden, utan mikroplastrester. Forskning visar lägre miljöpåverkan jämfört med traditionell plast, med stöd för biologisk mångfald. Översikter bekräftar positiva effekter på jordhälsa och minskad plastackumulering.